KENDAMA 30 昨夜のパーソナルトレーニングが効き過ぎたのか、いつも以上に筋肉痛がひどい。 プールのハイドロビクスは無理だと思いいつもスタジオでコミっとやってるのよく見ていたけん玉レッスンにお初参加。けん玉協会公認 … 続きを読む 7月18日の運動